체력측정 서비스는 국민체육진흥공단 국민체력100 홈페이지에 회원가입 후 5일부터 매주 평일(월~금) 운영시간 내 남사스포츠센터 방문 또는 전화를 통하여 신청할 수 있으며, 프로그램 참여 비용은 무료이다.
참여자들은 전문 측정장비를 활용하여 근력, 심폐지구력, 협응력 등 측정 받을 수 있으며, 결과를 바탕으로 남사스포츠센터 전문 헬스 강사가 개인별 맞춤형 운동처방을 제공하여 효과적인 건강관리를 지원한다.
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