[오늘의 날씨 예보] 서울 낮 15도, 대구 20도… 점심시간 ‘일광욕’ 좋아요

26일 오전(왼쪽), 오후 날씨 /제공=기상청

‘날씨 예보’ ‘오늘의 날씨’

오늘(26일)은 전국이 화창한 가운데, 낮에는 따뜻한 날씨가 이어지겠다.


기상청은 26일 서울의 낮기온이 15도, 대구는 20도까지 올라 낮에는 따뜻하겠으나, 아침과 저녁으로 쌀쌀할 것이라고 예보했다.

또한 현재 대부분 지방에는 건조주의보가, 서울, 경기와 강원, 제주 산간과 영남, 전남 일부지방에는 건조경보가 내려져 있다. 메마른 날씨가 이어지면서 화재 사고도 잇따르고 있어 작은 불씨 하나도 주의해야 한다. 

한편, 봄철이 다가오면서 몸이 나른해지고 입맛이 없어지는 등 봄철 우울증에 대해서 관심이 높아지고 있다.

기온의 변화로 호르몬 분비의 균형이 깨지면서 우울증이 발생할 수 있어 하루 30분 이상 햇볕을 쬐면서 몸과 마음을 안정시키는 것이 좋다.

비타민 D가 풍부한 우유나 고등어, 표고버섯을 먹는 것도 우울증 극복방법 중의 하나다.