치매 자가진단 해보세요, 21개 질문 '정확도 90%'

치매 자가진단. /자료사진=이미지투데이

치매 자가진단을 위한 질문테스트는 몇가지가 개발돼 있다. 지난 2012년 미국 ‘배너선 건강연구소(Banner Sun Health Research Institute)’는 21개 질문으로 구성된 치매 자가진단 테스트를 공개했다.
이 테스트는 대체로 치매 자가진단을 위해 일상 생활에서 피검자의 기억 능력 등을 확인하는 질문들로 구성돼 있다. 치매(알츠하이머)는 노년층에 주로 나타나는 퇴행성 신경질환으로 환자 및 가족의 생활에 심각한 영향을 미치는 것으로 알려져 있다. 별다른 치료제도 없어 조기발견해 퇴행을 늦추는 것이 최선의 방법이다. 치매 자가진단을 위해 잠깐 시간을 내 테스트를 받아보는 것도 좋겠다.

검사 결과 총점이 15점 이상이면 치매, 5점에서 14점 사이면 치매 전단계, 4점 이하면 기억력에 별 문제가 없는 것으로 본다. 연구진은 진단법의 정확도가 약 90%로 전문의가 치매를 초기에 발견하는데 도움이 된다고 밝히고 있다.


▲치매 자가진단 질문
건망증이 있다. (예 1점, 아니오 0점)
건망증이 몇 년 전보다 더 나빠졌다. (예 1점, 아니오 0점)
질문이나 어떤 말 또는 이야기를 같은 날 반복한다. (예 2점, 아니오 0점)
약속을 잘 잊어버린다. (예 1점, 아니오 0점)
한 달에 한 번 이상 물건을 엉뚱한 곳에 두는 일이 있다. (예 1점, 아니오 0점)
물건을 찾지 못해 다른 사람이 감추었거나 훔쳤다고 의심하는 경우가 있다. (예 1점, 아니오 0점)
요일·날짜 등 시간을 자주 잊거나 날짜를 여러번 확인하는 경우가 있다. (예 2점, 아니오 0점)
낯선 장소에서 방향을 잃는다. (예 1점, 아니오 0점)
여행 중에 당황한 때가 있다. (예 1점, 아니오 0점)
잔돈 계산 등 돈을 다룰 때 어려움을 겪는 경우가 있다. (예 1점, 아니오 0점)
돈을 결제할 때 실수하는 경우가 있다. (예 2점, 아니오 0점)
약을 먹어야 할 때를 기억 못하거나 약을 먹었는지 기억 못할 때가 있다. (예 1점, 아니오 0점)
운전을 못하거나 옆에서 보기에 운전이 걱정스러운 경우가 있다. (예 1점, 아니오 0점)
전화기, 전자레인지 같은 가정용품 사용에 문제가 있다. (예 1점, 아니오 0점)
수리 등 집안 일을 제대로 못하는 경우가 있다. (예 1점, 아니오 0점)
운동 같은 취미활동을 줄이거나 그만둔 적이 있다. (예 1점, 아니오 0점)
낯익은 환경에서 길을 잃은 적이 있다. (예 2점, 아니오 0점)
방향감각이 떨어지고 있다. (예 1점, 아니오 0점)
단어를 잘 찾지 못한다. (예 1점, 아니오 0점)
가족이나 친구의 이름을 혼동하는 경우가 있다. (예 2점, 아니오 0점)
낯익은 사람을 잘 알아보지 못한다. (예 2점, 아니오 0점)