'기찬 처방전' 비타민·건강보조식품의 올바른 복용법은?

오는 11일 방송될 건강의학 전문채널 헬스메디tv의 ‘기찬 처방전 100세 푸드’ 10회에서는 잘못된 상식으로 남용되고 있는 ‘건강보조식품’의 허와 실을 낱낱이 파헤칠 예정이다.
이날 방송에서는 MC 이훈과 제시카가 각 분야 전문의들과 함께 각종 비타민과 건강보조식품의 잘못된 상식에 대해 이야기하고, 올바른 복용 방법과 약들의 궁합 등 건강보조식품에 대해 알아본다.

먼저 개그우먼 문영미는 “한때 건강보조식품을 하루에 50알정도 복용했다”고 밝혀 모두를 깜짝 놀라게 했다.


문영미는 “찬장이 약으로 가득했었는데, 아는 의사가 그것을 보더니 반 이상은 나와 맞지 않다고 해서 다 내다버렸다”는 사연을 고백했다.

또 김종엽 내과 전문의는 “비타민은 좋고 나쁨을 정의할 수 없는 영양소다”라면서 비타민에 대한 풍문의 오해를 바로잡아줄 예정이다.

김민영 가정의학과 전문의는 “지용성 비타민은 체내에서 사용된 후 남으면 지방세포에 계속 쌓이게 되어 과다독성증상을 일으킬 수 있다”고 전하며 지용성비타민의 과다복용을 경고했다.

한편, 셰프 조강민이 출연하여 들기름을 이용한 드레싱 레시피와 모자란 비타민과 영양을 꽉 채워 줄 ‘한국식 지중해 식단’을 선보일 예정이며, 또한 이훈과 제시카가 비타민D를 채워 주고 체내 순환을 도와줄 운동법도 알려준다.

건강보조식품에 대한 진실과 올바른 복용법은 오는 11일 밤 11시 건강의학 정보채널 ‘헬스메디tv’ ‘기찬 처방전! 100세 푸드’ 에서 방송된다.


<이미지제공=현대미디어>