[영양 소식] "걷기 챌린지로 건강 챙겨보세요"

영양군보건소 전경./사진제공=경북 영양군

영양군보건소가 군민들의 건강한 생활 습관 형성과 걷기 문화 확산을 위해 '제2기 나 혼자 걷기 챌린지' 참가자를 모집한다고 28일 밝혔다.

이번 챌린지는 오는 9월8일부터 11월7일까지 진행된다. 참가자는 모바일 건강 앱(삼성 헬스, 애플 헬스 등)을 활용해 걸음 수를 기록하며 2개월 누적 걸음 수 기준으로 청소년(만 12~17세) 60만보, 성인(65세 이하) 28만보, 어르신(65세 이상) 20만보 이상을 달성해야 한다.


참가 신청은 오는 9월4일까지 가능하며 보건소를 직접 방문하거나 QR코드를 통해 온라인으로 접수할 수 있다. 신청자에게는 사전·사후 건강 상담이 제공되며 필요 시 인바디 검사를 통해 체중, 체지방률, 근육량, 기초대사량 등 건강 지표 변화를 확인할 수 있다.

장여진 영양군 보건소장은 "걷기는 일상 속에서 누구나 쉽게 실천할 수 있는 최고의 건강법"이라며 "이번 챌린지를 통해 주민들의 건강관리 의식이 높아지고 활기찬 지역사회 문화가 확산되기를 기대한다"고 말했다.