크릴오일 효능은?… "배우 이동준 혈관관리비법"

크릴오일. /사진=JTBC '하우스' 방송화면 캡처

배우 이동준이 혈관 관리 비법으로 언급한 '크릴오일'이 화제다. 

지난 27일 방송된 JTBC 시사교양프로그램 '웃고 떠들고 맛있는 하우스'에서는 배우 이동준이 게스트로 출연해 혈관 관리 비법으로 '크릴오일'을 소개했다.

크릴오일은 청정 지역인 남극해에서만 서식하는 크릴에서 추출한 기름이다. 특히 크릴오일에는 몸속에서 자체 생성되지 않는 필수 지방산 '오메가3'가 풍부하다. 또 기름과 물에 모두 잘 섞이는 인지질 형태로 생체 흡수율이 뛰어나다. 

아울러 항산화 물질인 '아스타잔틴' 성분 역시 비타민C의 6000배, 비타민E의 550배 이상 함유돼 노안, 백내장, 치매 등의 노화를 예방하는 데 탁월하다.

크릴오일은 영양제 또는 오일 형태 등으로 즐길 수 있다. 다만 하루 섭취 권장량인 2000mg 내외로 섭취하는 게 좋다. 또 수술을 앞둔 환자나 임산부는 혈액 응고가 제대로 되지 않는 부작용이 나타날 수 있으므로 섭취를 자제해야 한다.