잘록한 복부, 스키니한 각선미, 섹시한 상체를 위한 '숀리의 3분'

포털사이트를 통해 소개되었던 “숀리의 홈 트레이닝”이 <숀리의 3분> 총 3권의 시리즈로 재탄생 했다. 2030여성으로 대상으로 하여 포털 사이트에서는 제공하지 않았던 식단과 다이어트 관련 궁금증이 추가되었다. 

1권은 잘록한 복부를 만드는 복부편이다. 두둑하게 접히는 아랫배, 볼록 튀어나온 윗배, 바지 위로 삐져 나온 옆구리 살까지 나이를 먹을수록 점점 더 빼기 어려운 복부의 구석구석을 효과적으로 자극하기 위해 아랫배, 윗배, 옆구리 세 부위로 나누어 하루에 모두 운동할 수 있게 구성했다.

2권은 스키니한 각선미 살리는 하체편이다. 코끼리처럼 굵고 튼실한 허벅지와 푹 퍼진 엉덩이, 단단하게 알이 찬 종아리까지 체중을 많이 감량해도 좀처럼 사이즈를 줄이기 힘든 하체의 구석구석을 효과적으로 자극하기 위해 허벅지, 엉덩이, 종아리 세 부위로 나누어 하루에 모두 운동할 수 있도록 구성했다.

3권은 섹시한 상체 만드는 상체편이다. 쉽게 처지는 팔뚝 살과 밋밋한 가슴, 살에 파묻힌 둥그스름한 어때와 쇄골 그리고 등까지! 단순히 굶거나 걷기만 해서는 살이 잘 빠지지 않는 상체의 구석구석을 효과적으로 자극하기 위해 등, 어깨∙가슴∙쇄골, 팔 세부위로 나누어 하루에 모두 운동할 수 있도록 구성했다. 각권 6000원.

<이미지제공=삼성출판사>